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腰痛針灸之后要注意避免受涼，因?yàn)楹疀鲋?，風(fēng)寒之邪侵襲經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致腰部疼痛是腰部疼痛的一個(gè)致病原因，所以針灸之后要注意避免受寒，還有避免勞累，避免勞累和負(fù)重，因?yàn)閯诶酆拓?fù)重也會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，從而使腰痛再次發(fā)作。必要的時(shí)候還可以囑咐患者進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉的力量，腰背肌的力量增強(qiáng)了，它復(fù)發(fā)的機(jī)率也會(huì)降低的。