![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么發(fā)奶快又多
2023-12-01 07:06:41收聽(tīng)：-
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吃什么發(fā)奶快又多
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后在飲食上主要多喝一些湯水，會(huì)使乳汁的分泌更多一些，比如可以把瘦肉剁碎然后煮湯，有催奶的作用。另外，海參發(fā)過(guò)之后可以和瘦肉一起燉，催奶的作用又快又好，還有豬蹄湯。在飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，比如多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃維生素類，也會(huì)使乳汁分泌的更好。乳汁分泌的好不好，還跟休息有直接關(guān)系。如果小孩子哭鬧、沒(méi)有