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      160怎么長高
      2023-11-24 12:05:54收聽-
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      身高受遺傳和環(huán)境的影響,70%決定遺傳30%是由于環(huán)境影響導致,兒童生長發(fā)育的高峰有兩個。1、嬰幼兒期。2、青春期。如果青春期以后骨骼閉合以后,孩子再長高的可能性就不大,建議拍骨齡片,看看孩子骨骼閉合情況。如果骨骼沒有閉合,可以通過生長激素,調(diào)整孩子飲食、睡眠,促進孩子長高。飲食方面,應該保證鈣的攝入量,這樣才有利于骨骼的生長,應該早睡,生長激素分泌在10點是高峰,盡量在9點以前,促進生長激素的分泌。
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