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老師怎么保護嗓子
2023-11-14 07:51:20收聽：-
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老師怎么保護嗓子
語音內(nèi)容
老師由于職業(yè)因素的關(guān)系，需要常年說話，所以很容易出現(xiàn)急、慢性喉炎，聲帶小結(jié)、聲帶息肉，甚至聲帶白斑等一些病變。要保護好嗓子，可以從以下方面做：
1、控制說話的時間，保持每天說話盡量不要超過三個小時，每次說話持續(xù)的時間，盡量不要超過一個半小時。因為長時間說話會導致聲帶長期處于摩擦振動情況，很容易導致聲帶
1、控制說話的時間，保持每天說話盡量不要超過三個小時，每次說話持續(xù)的時間，盡量不要超過一個半小時。因為長時間說話會導致聲帶長期處于摩擦振動情況，很容易導致聲帶