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小孩感冒的時候吃的食物基本上和大人感冒吃的食物是相同的，只是小孩的胃腸功能弱，最好吃粥類的食物，比如小米粥、菜粥，可以吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、面條、包子、饅頭、面包，還可以喝牛奶。但是在感冒的時候孩子胃腸功能很弱，不容易吸收，盡量吃軟食、流食，避免吃太辣、太咸、太涼的食物，刺激性的食物、魚、蝦等發(fā)物也不要吃，盡量飲食清淡、易吸收、營養(yǎng)豐富。