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郝小生
主治醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

小兒神經(jīng)內(nèi)科

小孩經(jīng)常感冒是缺什么

2023-11-19 09:15

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寶寶經(jīng)常感冒，與身體缺乏什么沒有必然聯(lián)系，寶寶的抵抗力本身就很低，相較成人而言更容易感冒。建議采取以下措施提高寶寶的抵抗力：一、多運動。讓寶寶養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，也要多吃新鮮、有營養(yǎng)的食物。二、多喝水。堅持每天都要喝足夠的水，因為大量的水可以帶走體內(nèi)病毒，及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分。三、睡眠充足。足夠的睡眠可以增強(qiáng)抵抗力，所以，要保證小孩的睡眠時間，不要讓小孩熬夜，充足的睡眠能夠快速恢復(fù)抵抗力。四、個人衛(wèi)生。要讓寶寶養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不吃不干凈的食物，家里的餐具也要定期進(jìn)行消毒。

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