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腰椎間盤突出患者是不建議做仰臥起坐的。首先，腰椎間盤突出是由于腰椎間盤的退行性變?yōu)楦驹?，腰椎的負重，腰椎的間盤損傷作為直接原因?qū)е碌难甸g盤突出。一般都是彎腰負重或者不正當?shù)淖藢?dǎo)致向后推擠的力，使得腰椎間盤突出，仰臥起坐在進行過程中，腰部受力比較大，而且受力的方向也恰恰是向后推擠，使得腰椎間盤很容易在做仰臥起坐的時候向后突出，從而使腰椎間盤突出癥加重。所以，腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐，可以使用其他的替代動作來鍛煉腹肌。