小兒肥胖在飲食上需要注意什么？
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小兒肥胖在飲食上需要注意什么？
郝宏文主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 治療呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、咽炎、扁桃體炎、肺炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等，過敏性疾病如鼻炎、哮喘、濕疹等，消化系統(tǒng)疾?。罕忝亍捠?、腹痛、腹瀉；抽動(dòng)障礙、多動(dòng)癥、遺尿、過敏性紫癜、心肌損傷、生長發(fā)育等。
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高血壓，糖尿病，冠心病，痛風(fēng)，膽石癥等疾病都與肥胖有關(guān)，小兒肥胖需限制食量，制止體重的增長，選擇能量少，但是體積比較大的食物有一定的飽腹感，如蘿卜，芹菜等。限制糖攝入量，避免油炸食品，脂肪食品。多吃蔬菜水果，適量蛋白質(zhì)，如魚，瘦肉、豆制品。
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