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針灸后注意兩點，第一個就是要注意休息，休息還是要嚴格一些，就是盡量的臥床，不要久坐，坐位的時候，腰椎承重是最大的，所以要避免久坐，盡量平躺臥床。另外一個就是要注意保暖，腰部的保暖非常重要，如果著涼，寒邪侵襲是引發(fā)腰椎疾病最常見的因素，所以保暖也非常重要。