空腹血糖受損如何恢復(fù)
2023-08-08 18:26:02收聽:-
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空腹血糖受損如何恢復(fù)
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空腹血糖受損要進(jìn)行恢復(fù)的方法:1、飲食控制,要進(jìn)行低糖飲食,比如吃低糖的水果,不要吃高糖分的水果,像西瓜、香蕉、橙子這些水果最好不吃,不吃甜品或者果汁、咖啡等,控制飲食的情況下是有希望可以恢復(fù)的。2、加強(qiáng)體育鍛煉,進(jìn)行有氧鍛煉,比如走路、跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)榭崭寡鞘軗p如果不注意調(diào)整,會(huì)向糖尿病的方向發(fā)展,所以要嚴(yán)格的進(jìn)行飲食以及運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)。
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