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"腿部肌肉酸痛常見的原因是骨科的疾病，包括肌肉勞損、椎間盤突出，還可能因為血管疾病以及其它的炎癥引起，最常見的是因為勞累、受涼、不良姿勢、久坐、久站、長期的開車，或者勞累以后引...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(39920)
"腿部抽筋是常見的一種臨床表現(xiàn)，引起抽筋的原因有很多，多見于以下幾種：第一、受到寒冷刺激，比如冬天的時候晚上溫度過低，或者蓋的被子較薄，受到寒冷空氣的刺激，都可能引起抽筋。第二...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/03/26 收聽(69544)
"腳趾抽筋可能是一個姿勢時間過長、缺鈣造成的，發(fā)生腳趾抽筋時腳不能活動，疼痛非常劇烈，可以用腳使勁蹬腿，連續(xù)蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，腳趾抽筋就能緩解。按摩抽筋部位，一次按摩...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/11 收聽(99796)
"想要緩解腿腳抽筋可以進行大腿的拉伸，因為大腿抽筋就是由于大腿的肌腱發(fā)生痙攣導致的，所以拉伸大腿的肌腱就可以緩輕痙攣，也可以選擇熱敷、敲打、按揉痙攣的肌腱。腿腳抽筋也可能是由于...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/15 收聽(85950)
01:34
腿抽筋、疼快速緩解的方法，要拉直、伸直腿部、腳，還有大腿、腳趾等。同時給局部按摩或者熱敷，可以改善疼痛的癥狀。 如果是長期反復發(fā)生的腿抽筋、疼，進一步去醫(yī)院做...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/30 播放（39985）
01:54
大腿抽筋后必須及時采取措施，否則抽筋會導致肌肉損傷。如果抽筋伴有強烈的疼痛，一般令人難以忍受。腿部抽筋應(yīng)急的方法較簡單，具體如下： 1、單獨一人：迅速收縮腳掌...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/14 播放（99320）
02:01
腳趾頭抽筋快速緩解的方法，主要是用手指扳住腳趾，通過使腳背處于背屈的位置，就可以防止小腿三頭肌的痙攣，這樣就能使三頭肌減少肌纖維的撕裂，從而減輕疼痛。 抽筋就...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/04 播放（39157）
"引起腳底抽筋的原因較多，根據(jù)不同的病因所采用的緩解方法也會有所區(qū)別，具體如下：1、補鈣：如果腳底抽筋由于缺鈣引起，則患者要積極補鈣，包括臨床進行葡萄糖酸鈣的靜脈滴注，可以快速...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/09 收聽(90914)
01:45
患者大腿突然抽筋，常可以采用下述方法快速緩解： 1、反向牽張：患者要將大腿抽筋的部位保持拉伸，反向牽張抽筋的肌肉，通過反向牽張可以使肌肉痙攣、緊張得到解除，能...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/27 播放（47047）
