![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/6D/DF158109939C774E7089FD6C7091166D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么預(yù)防肩周炎、頸椎病
2023-07-23 10:22:45收聽：-
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怎么預(yù)防肩周炎、頸椎病
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想要做到預(yù)防肩周炎和頸椎病，要從病因上了解疾病的形成和轉(zhuǎn)歸，肩周炎有可能是肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊粘連，可以通過適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)，以及增加肩部穩(wěn)定性或者增加肌肉力量的方式，可以緩解肩周炎以及預(yù)防肩周炎的發(fā)生。另外，頸椎病的主要成因是頸部的慢性勞損，導(dǎo)致頸部的肌肉力量薄