国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

跑步以后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以繼續(xù)跑步的。出現(xiàn)酸痛的癥狀，說明跑步的時間、強度比較大，導致下肢肌肉乳酸分泌增多、乳酸堆積所致。對于這種情況，可以服用活血止痛片、甲鈷胺片，可以做下肢針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，睡前可以泡熱水腳。跑步以后出現(xiàn)下肢酸痛的癥狀，可以繼續(xù)跑步的，但是，要注意時間和強度。跑步對于鍛煉身體的效果是比較好的，所以需要堅持，只是要注意時間和強度，不要太勞累。跑步以后出現(xiàn)下肢酸痛，說明身體的體質(zhì)比較差，需要堅持鍛煉，身體結(jié)實后這些癥狀會好得多。如果酸痛的癥狀比較重，也可以休息一段時間，不能夠一概而論。