![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎
2023-04-13 10:08:55收聽(tīng)：-
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
如果跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛，建議不要跑步，進(jìn)行一定時(shí)間休息。跑步時(shí)膝蓋疼多數(shù)都是由髕骨關(guān)節(jié)炎而引起，在膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨之間形成關(guān)節(jié)面，在關(guān)節(jié)面覆蓋有軟骨。
如果長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致軟骨之間的摩擦受損，從而出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這時(shí)就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，讓受損的軟骨進(jìn)行一定的修
如果長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致軟骨之間的摩擦受損，從而出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這時(shí)就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，讓受損的軟骨進(jìn)行一定的修