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      跑步膝蓋疼還能跑步嗎
      2023-04-13 10:08:55收聽-
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      跑步膝蓋疼還能跑步嗎
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      如果跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛,建議不要跑步,進行一定時間休息。跑步時膝蓋疼多數(shù)都是由髕骨關(guān)節(jié)炎而引起,在膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨之間形成關(guān)節(jié)面,在關(guān)節(jié)面覆蓋有軟骨。
      如果長期的運動就會導致軟骨之間的摩擦受損,從而出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎而導致膝蓋的疼痛。這時就要進行適當?shù)男菹?,讓受損的軟骨進行一定的修