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空心菜的營(yíng)養(yǎng)成分有維生素A、煙酸、蛋白質(zhì)，其有清熱解毒、通便防癌、潤(rùn)膚美容的作用，適宜人群包括患糖尿病、高膽固醇、高血脂的患者。
一般情況下，出現(xiàn)腿腳抽筋的原因，主要是缺鈣、勞累受涼或神經(jīng)壓迫，吃空心菜不會(huì)引起腿腳抽筋。如果出現(xiàn)腿腳抽筋，需要盡快去醫(yī)院做血鈣含量的檢查。出現(xiàn)抽筋時(shí)可以用熱毛巾熱敷，緩解肌肉緊張，減輕抽筋的癥狀。
平常不要長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過度行走，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、豆制品等，積極的治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，選擇空心菜的時(shí)候，一定要選擇新鮮的食用。