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腳崴了冰敷多長時間
2023-10-17 11:15:23收聽:-
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腳崴了冰敷多長時間
語音內(nèi)容
腳崴了以后,局部地方因為損傷會出現(xiàn)腫脹,一般24小時以內(nèi)屬于出血活動期,這個時候可以選擇冰敷,有的時候出血可能會延遲到48小時。因此,局部可以冰敷到48小時。48小時以后局部地方出血一般都停止,就可以停止冰敷,選擇熱敷,這個時候熱敷可以起到活血化瘀的作用。腳崴了以后,除了冰敷之外,適當(dāng)?shù)奶Ц咧w,減少久站、久坐、長距離行走,有助于減輕局部的腫脹。如果腳崴了以后局部腫脹明顯,還需要常規(guī)的完善局部的X線檢查,確定有無骨折或者是脫位等情況。如果只是軟組織損傷,1-2周一般可以恢復(fù)。
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