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      腳崴了冰敷多長(zhǎng)時(shí)間
      2023-10-17 11:15:23收聽-
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      腳崴了以后,局部地方因?yàn)閾p傷會(huì)出現(xiàn)腫脹,一般24小時(shí)以內(nèi)屬于出血活動(dòng)期,這個(gè)時(shí)候可以選擇冰敷,有的時(shí)候出血可能會(huì)延遲到48小時(shí)。因此,局部可以冰敷到48小時(shí)。48小時(shí)以后局部地方出血一般都停止,就可以停止冰敷,選擇熱敷,這個(gè)時(shí)候熱敷可以起到活血化瘀的作用。腳崴了以后,除了冰敷之外,適當(dāng)?shù)奶Ц咧w,減少久站、久坐、長(zhǎng)距離行走,有助于減輕局部的腫脹。如果腳崴了以后局部腫脹明顯,還需要常規(guī)的完善局部的X線檢查,確定有無骨折或者是脫位等情況。如果只是軟組織損傷,1-2周一般可以恢復(fù)。
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