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高血壓高血脂吃什么好
2023-07-31 17:09:44收聽：-
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高血壓高血脂吃什么好
語音內(nèi)容
如果出現(xiàn)高血壓、高血脂的情況，要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，要多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、蘋果、香蕉、西瓜、荔枝等等，注意定時的運動，控制體重。如果通過以上方式無法進(jìn)行血壓以及血脂的調(diào)理，可以服用降壓和降