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      解決便秘的方法
      2023-10-13 10:24:43收聽-
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      解決便秘的方法
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      臨床上解決便秘的方法有以下幾種:1、飲食方面,平時(shí)盡可能的不要吃辛辣、油炸的食物,盡可能以清淡的食物為主,多吃含膳食纖維比較多的食物,比如蔬菜、青菜或者新鮮的水果如香蕉、獼猴桃、蘋果等。2、生活方面多注意改善自己的生活方式,增強(qiáng)抵抗力,增強(qiáng)戶外活動(dòng),改善生活習(xí)慣,盡可能的多注意鍛煉身體。3、給予藥物性的對