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    補氣血的食物有哪些?

    2023-04-12 23:14

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    01:08

    語音內(nèi)容

    臨床上常見一些氣血兩虛的患者,常見的表現(xiàn)有心悸、氣短、面容呈貧血狀、自汗、動則出汗很多,心慌,面色晃白,食欲減退,臨床上常用中藥配合食物療法來進行治療,中藥多選歸脾湯、四物湯等。食療比較常見的可以用一些紅棗、藕、桂圓、山藥、小米來進行食補,有健脾生血的作用。另外,蔬菜里面還有一些莧菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。中藥補氣養(yǎng)血最常見的是阿膠,冬天的時候大家可以熬膏,阿膠膏,配合芝麻、核桃進行口服來達到補氣養(yǎng)血的目的。

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