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踝關(guān)節(jié)扭傷以后正確的處理辦法，首先應(yīng)該是制動(dòng)，也就是不能走路。同時(shí)，盡快給予物理降溫，比如用冰塊外敷或者冰水外敷，減少已經(jīng)破裂的毛細(xì)血管導(dǎo)致的局部出血增多，減輕腫脹，減少疼痛。盡快到醫(yī)院進(jìn)行?？频臋z查，如果X線片提示沒有合并踝關(guān)節(jié)的骨折，單純是局部的軟組織損傷，建議石膏外固定2-3星期，拆除石膏以后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果合并有踝關(guān)節(jié)的骨折，至少應(yīng)該石膏外固定4-6星期。如果踝關(guān)節(jié)的骨折比較嚴(yán)重，同時(shí)合并有韌帶的撕裂或者斷裂，通常需要手術(shù)治療。