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拖延癥可以治愈嗎?
2023-08-02 17:47:54收聽:-
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拖延癥可以治愈嗎?
語音內(nèi)容
雖然拖延癥這種現(xiàn)象是經(jīng)常存在,甚至可以說是大眾現(xiàn)象,我并不認為它是一種疾病,所以在調(diào)節(jié)方面來講都談不上治療,一定要說的話我們是怎么幫助自己調(diào)節(jié)到一個更好的狀態(tài)。比如說一種積極和心情比較愉悅、比較舒適的狀態(tài),這種調(diào)節(jié)也是包括我們的個人調(diào)節(jié)和環(huán)境的調(diào)節(jié)。個人調(diào)節(jié)是增強我們的自信,找到我