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男人常吃花生，有以下的好處：
1、降低癌癥的發(fā)生幾率。因為花生中大量的成分，可以降低大腸癌和結(jié)腸癌的發(fā)病幾率。
2、延緩衰老。花生和很多堅果一樣，可以清除氧自由基，有效降低大腦老化的程度，預(yù)防老年癡呆。
3、保護心腦血管?；ㄉ胸S富的維生素，特別的維生素E，可以使血管環(huán)境得到改善。
4、作為男性，花生中含有的鋅元素，可以增加精子的活性?；ㄉ鳛橐环N常用的堅果類，建議每天一定要少吃，要少于20顆。同時，不要吃油炸的、鹽焗的等，最好吃原味花生，這樣治療效果會更好一些。