![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰間盤突出的禁忌運(yùn)動(dòng)
2023-05-09 11:36:05收聽：-
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腰間盤突出的禁忌運(yùn)動(dòng)
語音內(nèi)容
腰間盤突出是腰椎間盤外側(cè)的纖維破壞后，間盤軟骨突出于環(huán)狀纖維外的一種疾病。腰椎間盤只要受到垂直的壓力與水平的壓力，會(huì)加重間盤突出程度，所以不適合做一切對腰椎壓力過大的運(yùn)動(dòng)。
例如常年長時(shí)間的公路賽車騎行，這種運(yùn)動(dòng)長時(shí)間保持著腰椎向前彎曲，腰椎間盤受到水平的擠壓力，會(huì)導(dǎo)致椎
例如常年長時(shí)間的公路賽車騎行，這種運(yùn)動(dòng)長時(shí)間保持著腰椎向前彎曲，腰椎間盤受到水平的擠壓力，會(huì)導(dǎo)致椎