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腰間盤突出的禁忌運(yùn)動(dòng)
2023-05-09 11:36:05收聽:-
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腰間盤突出的禁忌運(yùn)動(dòng)
語音內(nèi)容
腰間盤突出是腰椎間盤外側(cè)的纖維破壞后,間盤軟骨突出于環(huán)狀纖維外的一種疾病。腰椎間盤只要受到垂直的壓力與水平的壓力,會(huì)加重間盤突出程度,所以不適合做一切對腰椎壓力過大的運(yùn)動(dòng)。
例如常年長時(shí)間的公路賽車騎行,這種運(yùn)動(dòng)長時(shí)間保持著腰椎向前彎曲,腰椎間盤受到水平的擠壓力,會(huì)導(dǎo)致椎
例如常年長時(shí)間的公路賽車騎行,這種運(yùn)動(dòng)長時(shí)間保持著腰椎向前彎曲,腰椎間盤受到水平的擠壓力,會(huì)導(dǎo)致椎