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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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中年人記憶力下降怎么提高

2023-09-18 14:32:54收聽：-

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中年人記憶力下降怎么提高

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中年人記憶力下降怎么提高，要先排除能導(dǎo)致記憶力下降的不良生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒都可以導(dǎo)致腦細胞功能受損，人可以出現(xiàn)記憶力下降，所以建議中年人要戒煙、限酒。中年人要保持足夠的睡眠，充足的睡眠能改善腦細胞功能，對提升記憶力，對注意力不集中也能起到改善作用。所