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下樓梯腳崴了，局部地方腫脹明顯，可能是軟組織損傷腫脹，也不除外骨折等情況。腫脹明顯，最好是及時(shí)完善X片檢查，判斷有無(wú)骨折問(wèn)題存在。如果只是軟組織損傷，局部24小時(shí)以內(nèi)可以冰敷，起到消腫止痛的作用，24小時(shí)以后可以選擇熱敷，具有活血化瘀的作用。如果沒(méi)有骨折，經(jīng)過(guò)休息及局部噴灑腫痛氣霧劑等藥物治療，一般1-2周可以恢復(fù)。但是，如果伴隨骨折，靜養(yǎng)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，至少需要2-3個(gè)月。避免過(guò)早盲目的負(fù)重，不然可能出現(xiàn)骨折移位影響恢復(fù)。如果有骨折，可以配合骨肽片等藥物促進(jìn)骨折恢復(fù)。