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下樓梯腳崴了，局部地方腫脹明顯，可能是軟組織損傷腫脹，也不除外骨折等情況。腫脹明顯，最好是及時完善X片檢查，判斷有無骨折問題存在。如果只是軟組織損傷，局部24小時以內(nèi)可以冰敷，起到消腫止痛的作用，24小時以后可以選擇熱敷，具有活血化瘀的作用。如果沒有骨折，經(jīng)過休息及局部噴灑腫痛氣霧劑等藥物治療，一般1-2周可以恢復(fù)。但是，如果伴隨骨折，靜養(yǎng)的時間會比較長，至少需要2-3個月。避免過早盲目的負重，不然可能出現(xiàn)骨折移位影響恢復(fù)。如果有骨折，可以配合骨肽片等藥物促進骨折恢復(fù)。