![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦
2023-08-14 15:00:00收聽：-
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運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦
語音內(nèi)容
在日常生活中，病人發(fā)生運(yùn)動(dòng)后腿疼的現(xiàn)象，原因明顯就是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致腿部軟組織損傷，產(chǎn)生乳酸堆積過多而出現(xiàn)腿部疼痛。
出現(xiàn)這種癥狀后，首先要停止運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，禁忌對(duì)局部進(jìn)行盲目按摩。在24小時(shí)內(nèi)可以給予冰敷處理，超過24小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷處理，比如可以進(jìn)行局部的理療儀烤電或者外敷活血化瘀的膏藥，以促進(jìn)局部
出現(xiàn)這種癥狀后，首先要停止運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，禁忌對(duì)局部進(jìn)行盲目按摩。在24小時(shí)內(nèi)可以給予冰敷處理，超過24小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷處理，比如可以進(jìn)行局部的理療儀烤電或者外敷活血化瘀的膏藥，以促進(jìn)局部