考試前拉肚子怎么辦
2023-12-05 07:17:31收聽:-
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考試前拉肚子怎么辦
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如果經(jīng)常出現(xiàn)考試之前拉肚子、腹瀉,多數(shù)是腸易激的表現(xiàn),與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。如果經(jīng)常緊張、壓力大、經(jīng)常休息不好、反復勞累引起的植物神經(jīng)功能失調(diào),或者是腸胃功能紊亂,容易出現(xiàn)考試之前緊張過度或者出現(xiàn)腹瀉的癥狀,這種情況多與自己情緒緊張有很大關(guān)系。所以,針對這種情況需要注意緩解考試之前的壓力,多注意適當?shù)姆潘?,多注意休息。在考試之前的一個星期或者三天左右,多注意適當?shù)膽敉饣顒?,改善一些緊張性情緒。積極的準備考試,充分的備考,也對緩解緊張情緒有很大的幫助,所以考試之前出現(xiàn)腹瀉沒有特殊的治療。如果腹瀉次數(shù)比較多,可以適當給予雙歧桿菌膠囊或者蒙脫石散改善癥狀,一般這種癥狀在考試之后基本多能緩解。平常多注意休息,注意多喝水,改善平時的心態(tài),對考試也有很大的幫助。
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