国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

早上5點(diǎn)多醒來是否屬于正?，F(xiàn)象，取決于患者幾點(diǎn)鐘入睡，以及是否準(zhǔn)備在5點(diǎn)鐘起床，具體如下：
1、正常成年人合理的睡眠時(shí)間是一天7-9個(gè)小時(shí)，如果患者在晚上10點(diǎn)左右睡覺，早上5點(diǎn)多醒是正常的晝夜節(jié)律，對(duì)身體沒有損傷屬于早睡早起，也非常健康；
2、如果患者有入睡困難，常常2點(diǎn)鐘才能入睡，5點(diǎn)鐘就醒，患者想睡到8-9點(diǎn)就屬于早醒，這屬于睡眠障礙的一種，要觀察患者的睡眠環(huán)境有無異常、以及有無情緒問題，比如焦慮或者抑郁。焦慮的患者常有入睡困難，抑郁的患者常有早醒以及醒后難以入睡；
3、還有老年人本身的需要睡眠時(shí)間就比中年人要短，有時(shí)候就在5-6個(gè)小時(shí)，如果患者12點(diǎn)睡覺，5點(diǎn)多醒來在老年人也屬于正常范圍。