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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

褪黑素的功效與作用

2023-03-27 06:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

褪黑素可以調(diào)整睡眠節(jié)律，是人體松果體分泌的一種激素。隨著人上歲數(shù)之后，松果體分泌的激素就會(huì)變少，會(huì)出現(xiàn)睡眠不良的現(xiàn)象，補(bǔ)充一些褪黑素對(duì)有些人可以起到改善睡眠的功用。
褪黑素不能夠替代藥品，有些人失眠是跟褪黑素的減少有關(guān)，有一些人沒(méi)有太多的關(guān)系，是由于其它疾病造成的，因此褪黑素可以用，但是不能夠替代藥品。如果服用之后失眠沒(méi)有明顯得到改善，建議去醫(yī)院做檢查，由醫(yī)生來(lái)判定是否要用其它的藥物來(lái)治療。

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陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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"褪黑素是人體松果體分泌的主要激素，近年來(lái)研究它對(duì)機(jī)體有廣泛的影響，包括對(duì)生物節(jié)律、神經(jīng)內(nèi)分泌和應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)，抑制腎上腺、性腺及甲狀腺的分泌，還有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用等...

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王錦秋│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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劉洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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"褪黑素是松果體分泌的主要激素，近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素對(duì)機(jī)體有廣泛的影響，包括對(duì)生物節(jié)律、神經(jīng)內(nèi)分泌和應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)，可抑制腎上腺、性腺及甲狀腺的分泌，有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催...

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王錦秋│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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褪黑素的功效和副作用

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蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

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褪黑素具有改善睡眠，以及一定的抗氧化、延緩衰老的作用。褪黑色是由人體腦部的松果體所分泌的一種激素，主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)晝夜的節(jié)律，能夠使在夜間入睡、在白天醒來(lái)。目前褪黑素也被制成...

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褪黑素的功效及副作用

褪黑素并不是藥品，主要是作為保健品在市場(chǎng)銷售，主要起到有助于睡眠的作用。對(duì)于特殊的人群有一定療效比如長(zhǎng)期飛行、出差等晝夜顛倒的人群，對(duì)睡眠有一定的改善和治療功效。

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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褪黑素的功效和副作用

褪黑素最主要的作用是調(diào)整睡眠、改善睡眠質(zhì)量，現(xiàn)在上班人群壓力普遍較大，失眠人群居多，偶爾服用褪黑素來(lái)緩解睡眠，不用過(guò)多擔(dān)心副作用，只要按劑量服用，一般不會(huì)有什么問(wèn)題。但是長(zhǎng)期、...

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陳玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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褪黑素的功效和副作用

"褪黑素是有調(diào)整睡眠的功用，褪黑素是人腦松果體分泌的一種激素，是影響睡眠節(jié)律的一個(gè)激素。人退化、衰老之后褪黑素的分泌水平是下降的，補(bǔ)充褪黑素能夠調(diào)整和恢復(fù)晝夜的節(jié)律，加深睡眠，...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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褪黑素的作用及功能

"褪黑素是人體松果體分泌的一種正常的激素，它具有調(diào)整生物鐘的功能，所以它可以改善睡眠，特別是老年人的睡眠。褪黑素可以調(diào)整睡眠和覺(jué)醒的周期，而且可以抵抗氧自由基，是強(qiáng)大的抗氧化劑...

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陳頔│北京醫(yī)院

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