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蘇振波
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骨科

肩周炎健身康復(fù)訓(xùn)練的方法

2023-08-22 17:20

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01:10

語音內(nèi)容

在臨床上肩周炎，是一種比較常見的病癥。其原因多數(shù)都是由于病人受到外傷、著涼，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的一種病癥，多發(fā)生于中老年人群。在臨床上病人發(fā)生肩周炎后，可以通過正確的、康復(fù)訓(xùn)練，來恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能和緩解疼痛。具體的康復(fù)訓(xùn)練方法是可以囑咐病人進(jìn)行甩臂療法，比如囑咐病人以肩關(guān)節(jié)為軸，然后伸直肘關(guān)節(jié)進(jìn)行大弧形運(yùn)動(dòng)。還可以囑咐病人以肩關(guān)節(jié)為軸，屈曲肘關(guān)節(jié)進(jìn)行小弧形的肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練。其目的就是盡量活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，防止肌肉粘連。如果在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，還可以給予肩部，進(jìn)行外敷活血化瘀的膏藥或者給予封閉處置，以緩解訓(xùn)練時(shí)產(chǎn)生的疼痛。

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肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法，肩周炎大家都喜歡自己去畫圈圈、爬墻，或者是打陀螺，其實(shí)這樣不好，因?yàn)榇蠹也恢涝硎鞘裁矗^的鍛煉就是肩膀僵住了，但有兩個(gè)問題，一個(gè)疼，有的人說怕...

尹戰(zhàn)海│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/12 播放（44865）

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法

"肩關(guān)節(jié)的康復(fù)系列一般有兩大類：第一類是自行康復(fù)訓(xùn)練，這里包括兩種方法。1、墻上掛物，然后用手夠這個(gè)物品，每天或者是每?jī)商煸黾右稽c(diǎn)高度，根據(jù)自己的能力范圍盡量增加相對(duì)高的高度，...

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?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/02/27 收聽(40208)

肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練

"肩周炎又稱為粘連性關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)周圍囊炎，它主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛和各個(gè)方向的活動(dòng)障礙，是一種常見的慢性軟組織勞損。肩關(guān)節(jié)炎患者無論病程長(zhǎng)短，均應(yīng)早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練以不...

語音時(shí)長(zhǎng)01:38''

陳金仁│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/15 收聽(11644)

頸椎病肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法

"在臨床上，頸椎病和肩周炎是兩種不同的疾病，但是都是臨床的常見病。頸椎病多數(shù)都是由于病人頸椎部位的骨質(zhì)發(fā)生增生，對(duì)神經(jīng)、動(dòng)脈等產(chǎn)生壓迫，而出現(xiàn)一系列神經(jīng)損傷癥狀。肩周炎的病因主...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/30 收聽(40322)

肩周炎理療康復(fù)訓(xùn)練的方法

"在臨床上，肩周炎是一種比較常見的病癥，其病因多數(shù)都是由于病人肩部過度的勞累、勞損、著涼或者外傷，而導(dǎo)致肩部的肌肉軟組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)粘連，影響肩關(guān)節(jié)正常活動(dòng)的一種無菌性炎癥。...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/24 收聽(73604)

肩周炎怎么康復(fù)訓(xùn)練

肩周炎是一種常見病，常見的康復(fù)訓(xùn)練方法如下：

1、消炎止疼，包括應(yīng)用消炎止疼藥西樂葆、局部外敷、針灸、物理治療等；

2、患者可在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行功能...

葉祥明│浙江省人民醫(yī)院

2023/09/16 播放（91400）

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蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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李迎春│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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莊衛(wèi)生│河南省人民醫(yī)院

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"患有肩周炎的患者在疼痛緩解期可以進(jìn)行適當(dāng)健身，但是在健身的過程當(dāng)中要注意鍛煉強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)過于劇烈，同時(shí)要加強(qiáng)局部保暖，避免受涼，鍛煉的過程中要循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉時(shí)間和鍛...

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王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:37''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/15 收聽(94468)

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)

"肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)有三點(diǎn)：第一、以任何鍛煉都不引起原有癥狀明顯加重為宜。即經(jīng)過了當(dāng)天的鍛煉，第二天晨起或活動(dòng)時(shí)，原有的疼痛或活動(dòng)受限為明顯加重。第二、堅(jiān)持。即鍛煉時(shí)要持之以...

語音時(shí)長(zhǎng)01:42''

李道通│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/08/29 收聽(14654)

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作有哪些

"肩周炎患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)是由于肩周炎患者有外傷或受涼病史，最重要而且最有效的治療方式就是堅(jiān)持做功能訓(xùn)練。積極康復(fù)功能訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)引起患者肩部疼痛，因此，還需要消除患者...

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蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/26 收聽(55186)

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作

肩周炎在臨床上又叫做五十肩，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)是在五十歲左右的時(shí)候出現(xiàn)的一種肩關(guān)節(jié)周圍的無菌性炎癥。無菌性炎癥并不是因?yàn)楦腥径?，所以叫做無菌性炎癥。得過肩周炎的人都知道肩周...

崔寶娟│山東大學(xué)第二醫(yī)院

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肩周炎通常發(fā)生于50歲左右人群，又稱凍結(jié)肩，即整個(gè)肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)受限。針對(duì)這些情況，要把關(guān)節(jié)活動(dòng)開，可以在家自己嘗試，對(duì)著墻逐漸往上爬，記住每天爬上去的范圍。

劉曉林│浙江醫(yī)院

2023/12/30 播放（54672）

肩周炎患者怎么進(jìn)行健身訓(xùn)練

肩周炎也稱肩關(guān)節(jié)周圍炎、五十肩、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎等，如果出現(xiàn)肩周炎，在確認(rèn)無其他疾病后，患者需要進(jìn)行藥物治療，配合康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練的常見動(dòng)作如下：

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/20 播放（42791）

肩周炎患者怎么進(jìn)行健身訓(xùn)練

"患有肩周炎的患者，需要做適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)健身訓(xùn)練，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能，主要有幾個(gè)動(dòng)作可以進(jìn)行。第一個(gè)，彎腰和肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)繞圈，這個(gè)動(dòng)作主要可以鍛煉到肩關(guān)節(jié)的上舉、外展、后伸、...

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楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/03/14 收聽(14154)

健身的方法有哪些

"健身的方法主要分為不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，例舉如下：第一、力量性的訓(xùn)練項(xiàng)目，主要用于增強(qiáng)肌力、改善關(guān)節(jié)的功能，可選用各種改善肌力的設(shè)備或者一些小器械來進(jìn)行。第二、耐力訓(xùn)練，主要是鍛煉...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳海萍│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/12/24 收聽(57900)

肩周炎康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)?shù)奈：?/a>

肩周炎發(fā)病早期組織炎癥及水腫較重，表現(xiàn)為肩部劇烈疼痛；

發(fā)病中期組織炎癥和水腫逐漸吸收，關(guān)節(jié)粘連，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛減輕；

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陳梅芳│郴州市第一人民醫(yī)院西院

2023/02/24 播放（52664）

肩周炎手術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

"肩周炎手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練主要包括主動(dòng)活動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)。所謂被動(dòng)活動(dòng)就是患者家屬幫助患者做各個(gè)方向的活動(dòng)，包括前屈、外展、內(nèi)旋、外旋這些動(dòng)作。還有就是患者自己練，也叫主動(dòng)活動(dòng)，主動(dòng)活動(dòng)...

語音時(shí)長(zhǎng)00:56''

顧海峰│浙江省人民醫(yī)院

2023/11/24 收聽(93032)

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