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生酮飲食是怎么回事
2023-04-23 15:51:05收聽:-
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生酮飲食是怎么回事
語音內(nèi)容
標準生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)元素合理配比的飲食方案。生酮飲食的好處是減少碳水化合物攝入,能夠改善血糖控制,改善胰島素敏感性,降低體重,同時可以改善心臟功能。但生酮飲食也有副作用,輕的可能有頭痛、便秘、腹瀉、胃腸道功能失調(diào)等。生酮飲食可能會導(dǎo)致血脂增高、微量元素和礦物質(zhì)缺乏,使腎結(jié)石風(fēng)險增高。而且當機體攝入碳水化合物減少時,會進行脂肪分解以供能,脂肪分解容易產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物,甚至造成代謝性酸中毒。因此,生酮飲食需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下應(yīng)用。
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