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排卵期的計(jì)算方法是下次月經(jīng)前14天。對(duì)于平素月經(jīng)規(guī)律的女性而言，以28天為例，排卵期就是下次月經(jīng)來(lái)之前的14天。但是對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性而言，是很難計(jì)算的，可以通過(guò)測(cè)試紙條，可以通過(guò)陰道超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育、排卵的情況更加明確知道具體的排卵日期。另外可以通過(guò)自己監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫也能夠大致了解到排卵的日期。在排卵期的時(shí)候分泌物會(huì)發(fā)生一系列改變，典型的改變就是量多，質(zhì)地比較稀，有一定的粘稠度，容易出現(xiàn)拉絲現(xiàn)象，也提示有排卵。在排卵期前后適當(dāng)?shù)脑黾油康拇螖?shù)，有利于受孕的幾率。