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咖啡是老少皆宜的飲品，月經(jīng)期最好不喝咖啡。因為咖啡內(nèi)含有咖啡因，易興奮大腦皮層神經(jīng)，使下丘腦―垂體―卵巢軸失衡。經(jīng)量多者、月經(jīng)時間長者更不建議喝，還有經(jīng)期易失眠者也不建議喝咖啡。
如果月經(jīng)期經(jīng)量少、時間短者，或經(jīng)期精神萎靡、精力不振、氣血虧虛的情況，經(jīng)期可以少喝咖啡，有提神、活血的作用。來月經(jīng)喝咖啡好不好要根據(jù)具體情況判斷，因人而異，經(jīng)期建議飲食均衡。