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感冒以后如果出汗少，沒有必要洗澡。人在出汗以后毛孔張開，如果洗澡時不小心受涼，可能會加重病情。
如果出汗多是可以洗的，但是要保證室溫在20度以上，沒有對流空氣，洗完以后立即擦干，穿上衣服保暖。不能洗太長時間，把身上的汗?jié)n味沖掉就可以，避免長時間洗澡。因為感冒后身體虛弱，洗澡時被熱氣熏蒸，可能會產(chǎn)生頭暈的癥狀，就是虛脫。
如果是風(fēng)寒感冒，可用生姜紅糖水食療，也可以多運動出汗，發(fā)汗以后身體就會好很多。飲食要清淡、營養(yǎng)、容易消化，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物，可以多喝雞湯、蔥白水等熱飲，對緩解感冒癥狀也有一定的效果。