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孕期營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間
2023-05-13 07:06:01收聽:-
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孕期營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間
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從發(fā)現(xiàn)懷孕就要補(bǔ)充營養(yǎng),因?yàn)榕咛ヒ恢簿托枰罅康臓I養(yǎng),才能使胚胎正常的發(fā)育。建議要每天吃一個(gè)雞蛋、吃一兩魚或者一兩肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜,然后喝一杯牛奶,這樣營養(yǎng)才能均衡則才有利于胎兒的生長和發(fā)育。并且建議在懷孕兩個(gè)月之前多吃海魚,海魚當(dāng)中含有大量的卵磷脂,對(duì)胎兒