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孕期營養(yǎng)補充時間
2023-05-13 07:06:01收聽:-
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孕期營養(yǎng)補充時間
語音內(nèi)容
從發(fā)現(xiàn)懷孕就要補充營養(yǎng),因為胚胎一著床就需要大量的營養(yǎng),才能使胚胎正常的發(fā)育。建議要每天吃一個雞蛋、吃一兩魚或者一兩肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜,然后喝一杯牛奶,這樣營養(yǎng)才能均衡則才有利于胎兒的生長和發(fā)育。并且建議在懷孕兩個月之前多吃海魚,海魚當中含有大量的卵磷脂,對胎兒