-視頻-文章-語(yǔ)音
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間
2023-05-13 07:06:01收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間
語(yǔ)音內(nèi)容
從發(fā)現(xiàn)懷孕就要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)榕咛ヒ恢簿托枰罅康臓I(yíng)養(yǎng),才能使胚胎正常的發(fā)育。建議要每天吃一個(gè)雞蛋、吃一兩魚(yú)或者一兩肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜,然后喝一杯牛奶,這樣營(yíng)養(yǎng)才能均衡則才有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。并且建議在懷孕兩個(gè)月之前多吃海魚(yú),海魚(yú)當(dāng)中含有大量的卵磷脂,對(duì)胎兒