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副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間

2023-05-13 07:06:01收聽(tīng)：-

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孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)間

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語(yǔ)音內(nèi)容

從發(fā)現(xiàn)懷孕就要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榕咛ヒ恢簿托枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)，才能使胚胎正常的發(fā)育。建議要每天吃一個(gè)雞蛋、吃一兩魚(yú)或者一兩肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜，然后喝一杯牛奶，這樣營(yíng)養(yǎng)才能均衡則才有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。并且建議在懷孕兩個(gè)月之前多吃海魚(yú)，海魚(yú)當(dāng)中含有大量的卵磷脂，對(duì)胎兒