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王西彬
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脊柱科

神經(jīng)根型頸椎病應(yīng)如何鍛煉？

2023-01-24 22:06

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00:41

語音內(nèi)容

神經(jīng)根型頸椎病的鍛煉方法有很多，第一個，是頸椎保健操，第二個，是避免久坐、低頭這些伏案工作，第三個，通過床上趴躺，以及后仰的動作鍛煉。所有鍛煉的目的就是維持頸椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不會影響你頸椎的椎間孔的改變，鉤椎關(guān)節(jié)的改變引起相應(yīng)的根型癥狀的改變。

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