![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/AF/o4YBAFohL_qAayUZAAEM4_npRkU04.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人小便失禁的原因
2023-05-17 15:43:28收聽(tīng)：-
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老年人小便失禁的原因
語(yǔ)音內(nèi)容
老年人小便失禁是因?yàn)榕璧准〉募∪夤δ芟陆岛蜏p退，導(dǎo)致肌肉不收縮、肌肉松弛，所以出現(xiàn)小便失禁，覺(jué)得憋不住尿、尿急。建議老年人進(jìn)行盆底肌的功能鍛煉，其實(shí)中老年人也應(yīng)該進(jìn)行鍛煉。盆底肌的功能鍛煉類似于提肛運(yùn)動(dòng)，盆底肌肉收縮持續(xù)2-3分鐘，逐漸過(guò)渡。比如下次可以4-5分鐘，然后5-6分鐘，改變機(jī)能，通