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缺鐵性貧血是在生育期的中青年婦女最常見的一種貧血類型，也是血液科門診很常見的情況，治療主要靠藥物，包括阿膠，包括常用的民間補(bǔ)血的秘方，包括坐月子的常見的食物，對改善缺鐵的原因會(huì)有幫助，但是達(dá)到了缺鐵性貧血診斷的程度一定要用藥物進(jìn)行治療，食補(bǔ)不能很快糾正。建議在藥物治療的基礎(chǔ)上經(jīng)常吃瘦肉、紅肉，不是非得是豬肉，牛羊肉也可以，再有豬肝、血豆腐，菠菜雖然含鐵量大，但人體不好吸收，香菇這些菌類的含鐵量是比較多的，大棗可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。如果是真正的缺鐵性貧血，建議到醫(yī)院專科進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充治療。