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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
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高淑清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/03/15 播放（69582）
"肥胖癥的患者飲食上要注意盡量減少熱量的攝入，需要建立健康的飲食。從總熱量上面控制總熱量，男性盡量控制在每天的總熱量1500-1800kcal，女性的總熱量就盡量控制在1200...
劉湘茹│南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院
2023/05/24 收聽(54764)
02:15
兒童肥胖癥的飲食食譜搭配，應(yīng)該遵循營養(yǎng)均衡、低熱量、高纖維的原則，以下是建議： 一、主食類： 要注意粗細(xì)搭配，減少精制谷類，如白米飯、白面包攝入。...
鄭少娟│福建省立醫(yī)院
2024/11/12 播放（517）
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不同人飲食減肥適合方法不一樣，安全性也不一樣，較為流行的減肥方法如下： 1、輕斷食：也叫間歇式斷食，最常見的是采用5+2模式，即一周中5天相對正常進(jìn)食，其他連...
胡文濤│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/12/21 播放（55018）
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人體血液中尿酸80%來自于自身嘌呤代謝，只有20%來源于食物攝取。所以，單純飲食控制對于降低血液尿酸水平的作用是有限的。數(shù)據(jù)顯示，單純飲食控制只能使血尿酸下降70-90μ...
李玲│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/02/10 播放（73092）
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顧巖│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/01/09 播放（95482）
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雷敏│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/01 播放（86178）
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葉颯│浙江省人民醫(yī)院
2023/12/20 播放（66536）
01:36
高淑清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/04/02 播放（59738）
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肥胖癥患者選擇蔬菜，一定要選擇低能量密度的蔬菜，如綠葉蔬菜或瓜茄類蔬菜，包括菠菜、芹菜，以及絲瓜、冬瓜、茄子之類的蔬菜。這類蔬菜的能量密度非常低，可以給人們很好的飽腹感，...
葉颯│浙江省人民醫(yī)院
2023/09/21 播放（77260）
