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月經(jīng)期可以吃柚子，柚子含有豐富的維生素C和大量的鉀元素，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的效果，減少血栓形成，能治消化不良。但是最好不要多吃，因為柚子屬于寒性水果，如果女性屬于寒性體質(zhì)，身體抵抗力低下，最好不要吃柚子，容易引起宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)量少。經(jīng)期最好注意休息，注意腹部保暖，最好多吃蘋果、桃子等水果，同時建議不要吃辛辣、刺激的食物，比如不能吃辣椒，不能喝酒等，容易刺激子宮引起出血的情況。注意觀察出血量，如果出血量正常就不用擔(dān)心，最好注意衛(wèi)生，放松心情，不要給自己太大的心理壓力。