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月經(jīng)期能不能吃柚子
2023-08-10 10:08:46收聽:-
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月經(jīng)期能不能吃柚子
語音內(nèi)容
月經(jīng)期可以吃柚子,柚子含有豐富的維生素C和大量的鉀元素,有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的效果,減少血栓形成,能治消化不良。但是最好不要多吃,因為柚子屬于寒性水果,如果女性屬于寒性體質(zhì),身體抵抗力低下,最好不要吃柚子,容易引起宮寒,導(dǎo)致月經(jīng)量少。經(jīng)期最好注意休息,注意腹部保暖,最好多吃蘋果、桃子等水果,同時建議不要吃辛辣、刺激的食物,比如不能吃辣椒,不能喝酒等,容易刺激子宮引起出血的情況。注意觀察出血量,如果出血量正常就不用擔(dān)心,最好注意衛(wèi)生,放松心情,不要給自己太大的心理壓力。
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