![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/73/CB0D197AA73CB1C6AB21CC6D8F20CF73.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣鍛煉能提高性功能
2023-11-05 07:36:18收聽：-
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怎樣鍛煉能提高性功能
語音內(nèi)容
通過鍛煉身體提高性功能的方法，主要包括以下幾個(gè)方面：
第一、通過全身的運(yùn)動(dòng)，提高全身肌肉與脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睪酮的儲(chǔ)備，從而提高全身的性功能。
第二、通過提高臀部肌肉的含量以及比例，最常見的方法比如下蹲運(yùn)動(dòng)以及舉重運(yùn)動(dòng)，從而提高臀部肌肉的含量，提高性功能的質(zhì)量
第一、通過全身的運(yùn)動(dòng)，提高全身肌肉與脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睪酮的儲(chǔ)備，從而提高全身的性功能。
第二、通過提高臀部肌肉的含量以及比例，最常見的方法比如下蹲運(yùn)動(dòng)以及舉重運(yùn)動(dòng)，從而提高臀部肌肉的含量，提高性功能的質(zhì)量