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副主任醫(yī)師

山東省婦幼保健院

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怎樣鍛煉能提高性功能

2023-11-05 07:36:18收聽：-

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怎樣鍛煉能提高性功能

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語音內(nèi)容

通過鍛煉身體提高性功能的方法，主要包括以下幾個方面：
第一、通過全身的運動，提高全身肌肉與脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睪酮的儲備，從而提高全身的性功能。
第二、通過提高臀部肌肉的含量以及比例，最常見的方法比如下蹲運動以及舉重運動，從而提高臀部肌肉的含量，提高性功能的質(zhì)量