![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/17/72A1FADCD95CACD78631E2607AAF8317.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦什么時(shí)間喝牛奶最好
2023-01-03 08:16:04收聽(tīng)：-
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孕婦什么時(shí)間喝牛奶最好
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦喝牛奶能夠補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，但是并沒(méi)有時(shí)間方面的限制。
通常情況下孕婦或正常女性喝奶時(shí)都不要空腹，空腹喝牛奶不僅不科學(xué)，而且也不容意被身體所吸收，可以選擇飯后一個(gè)小時(shí)喝牛奶，也可以在睡前一個(gè)小時(shí)喝牛奶，都能夠保證牛奶被身體充分的吸收，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失和浪費(fèi)的問(wèn)題，也不會(huì)影響到身體健康。
建議女性在懷孕期間不僅要合理的搭配飲食，同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，保證胎兒正常的發(fā)育，平穩(wěn)地度過(guò)孕期，這樣也能夠保證自身的健康問(wèn)題。
通常情況下孕婦或正常女性喝奶時(shí)都不要空腹，空腹喝牛奶不僅不科學(xué)，而且也不容意被身體所吸收，可以選擇飯后一個(gè)小時(shí)喝牛奶，也可以在睡前一個(gè)小時(shí)喝牛奶，都能夠保證牛奶被身體充分的吸收，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失和浪費(fèi)的問(wèn)題，也不會(huì)影響到身體健康。
建議女性在懷孕期間不僅要合理的搭配飲食，同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，保證胎兒正常的發(fā)育，平穩(wěn)地度過(guò)孕期，這樣也能夠保證自身的健康問(wèn)題。
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