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脂肪肝如何改善飲食
2023-06-04 17:19:32收聽(tīng):-
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脂肪肝如何改善飲食
語(yǔ)音內(nèi)容
脂肪肝改善飲食是非常重要的,要摒棄以前壞的飲食習(xí)慣,對(duì)于脂肪肝患者,需要多吃蔬菜,如青菜、菠菜、蘿卜等等,并且吃水果,還可以再吃低脂肪、高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蝦等。對(duì)于脂肪肝患者單純改善飲食是不行的,在改善飲食的基礎(chǔ)上需要加強(qiáng)鍛煉。一般每天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)半個(gè)小時(shí)左右,上、下樓梯可以選擇步行等等。脂肪肝消除需要3-6個(gè)月左右,對(duì)于脂肪肝患者堅(jiān)持是非常重要的。
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