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脂肪肝改善飲食是非常重要的，要摒棄以前壞的飲食習(xí)慣，對于脂肪肝患者，需要多吃蔬菜，如青菜、菠菜、蘿卜等等，并且吃水果，還可以再吃低脂肪、高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦等。對于脂肪肝患者單純改善飲食是不行的，在改善飲食的基礎(chǔ)上需要加強(qiáng)鍛煉。一般每天可以適當(dāng)?shù)幕顒影雮€(gè)小時(shí)左右，上、下樓梯可以選擇步行等等。脂肪肝消除需要3-6個(gè)月左右，對于脂肪肝患者堅(jiān)持是非常重要的。