![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/03/2812E9A538736D9B2A539427DEC7D403.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
得了抑郁怎么辦
2023-04-06 11:58:30收聽(tīng)：-
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得了抑郁怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
患有抑郁癥，一般不僅與個(gè)人的主觀因素有關(guān)，而且與其生活環(huán)境和工作環(huán)境以及某些不順心的事情都有相關(guān)性。一旦感覺(jué)出現(xiàn)抑郁，應(yīng)該立即脫離原有的所有環(huán)境，放下所有的事情，置身于新的環(huán)境，例如外出旅游、會(huì)朋友、走親戚等，以此來(lái)放下不順心的事情，改變視野，舒緩心情，轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，對(duì)于減輕抑郁都有所幫助。另外，在抑郁