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從中醫(yī)的角度來說，失眠是由于心火過旺而引起，所以中醫(yī)治療失眠主要是通過去火的方法來改善癥狀，比如可以選擇黃連阿膠湯等方劑。如果是由于血虛引起的失眠，還可以考慮選擇天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療。不同的失眠類型所選擇的方劑治療不一樣，最好是去找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生進(jìn)行望聞問切，通過辨證論治之后，選擇相應(yīng)的合理的藥物進(jìn)行個體化的治療。除了能夠通過中藥治療之外，也可以通過穴位按摩的方法來改善癥狀，比如可以先疏通頸后的經(jīng)絡(luò)，然后可以泡腳并按摩足部的涌泉穴。也可以按壓心包經(jīng)，點(diǎn)揉神門穴。