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如果得了頸椎病，還是要枕枕頭，不能不要枕頭，因為頸椎病不是因為枕頭而得。頸椎病往往是由頸椎的退變，比如頸椎間盤的老化、突出，或者是骨質(zhì)增生長骨刺而刺激神經(jīng)，或者是刺激血管導(dǎo)致頭痛、頭暈，或者是出現(xiàn)肢體麻木的癥狀。
枕頭可以選擇適合的枕頭，或者是適合高度的枕頭來枕。如果枕頭過高或者是過低，在睡覺時就會導(dǎo)致頸部周圍的肌肉異常的受力，這時頸部周圍的肌肉就會出現(xiàn)酸脹不適的感覺。
如果不枕枕頭，因為頸椎有正常的生理的前突的彎曲，所以枕枕頭還是有必要且符合頸椎的正常的生理，要選擇合適的高度的枕頭來進(jìn)行枕。