![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/03/2812E9A538736D9B2A539427DEC7D403.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
便秘吃香蕉有用嗎
2023-03-21 18:42:25收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
便秘吃香蕉有用嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
患有便秘時(shí)，吃香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于緩解便秘癥狀的作用。但是緩解便秘只吃香蕉不夠，還可以喝蜂蜜水，例如清晨起床后空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯部梢詽?rùn)滑腸道和緩解便秘的癥狀。還要多吃富含粗纖維的食物，例如各種粗糧、玉米面、豆類、白菜、芹菜，韭菜、竹筍、萵筍等，還有蘋果、梨子、棗等水果，