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13周歲的男孩身高體重標準
2023-01-11 09:38:45收聽：-
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13周歲的男孩身高體重標準
語音內(nèi)容
13周歲的男孩，身高的正常范圍值一般在151.9-167.2cm之間，平均身高為159.5cm，體重正常的范圍值一般在39.23-59.03kg之間，平均體重為48.08kg。這個年齡段的男孩，在飲食上要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡合理，盡量的攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛奶、酸奶、雞蛋、牛肉、魚、蝦等，同時要多吃蔬菜和水果。鼓勵孩子多進行戶外活動，例如踢足球、打籃球等，能夠有效促進孩子