![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么排身上的濕氣
2023-06-13 21:46:09收聽：-
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怎么排身上的濕氣
語音內(nèi)容
患者身上的濕氣可以通過下列方法進(jìn)行排除：
第一、運(yùn)動(dòng)，通過大量的有氧運(yùn)動(dòng)，還有力量運(yùn)動(dòng)，使人體的肌肉充實(shí)，使人體的熱量大量燃燒，對(duì)于而出汗方式來祛濕，通過改善人體的脾胃功能來祛濕，都是有很大的幫助。
第二、通過飲食調(diào)整來祛濕，盡量避免吃熱量特別高，特別是含有脂肪特別多的食物，像垃圾食品都不
第一、運(yùn)動(dòng)，通過大量的有氧運(yùn)動(dòng)，還有力量運(yùn)動(dòng)，使人體的肌肉充實(shí)，使人體的熱量大量燃燒，對(duì)于而出汗方式來祛濕，通過改善人體的脾胃功能來祛濕，都是有很大的幫助。
第二、通過飲食調(diào)整來祛濕，盡量避免吃熱量特別高，特別是含有脂肪特別多的食物，像垃圾食品都不