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寧凱
主治醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

皮膚科

怎樣預(yù)防臉一曬就紅

2023-02-17 19:44

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語音內(nèi)容

臉一曬就紅，在臨床上稱為曬斑、日光性皮炎或者日光紅斑。其原因是因?yàn)槿諘窈笳５钠つw過度吸收了短波紫外線，形成了一種急性的炎癥反應(yīng)，在面部通常表現(xiàn)為紅斑和水腫，嚴(yán)重的可以引起水皰和色素沉著。預(yù)防的措施主要包括經(jīng)常參加室外活動(dòng)，增加皮膚對(duì)日光的耐受力；中午時(shí)段日射比較強(qiáng)，盡量避免在戶外活動(dòng)，避免日光的暴曬；外出時(shí)應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)，比如打傘，戴寬檐的帽子，穿長(zhǎng)袖的衣服；如果在室外應(yīng)當(dāng)注意使用遮光劑，嚴(yán)重的光敏患者需要使用SPF30以上的高效遮光劑；同時(shí)要避免食用光感性的食物，比如香菜、芹菜、茴香、檸檬、野菊花、野生油菜、芥菜、木耳、香菇、甜菜、胡蘿卜等等。這些植物中含有呋喃香豆素，是最常見的光敏物質(zhì)，食用后可能會(huì)誘發(fā)或加重日光性皮炎。

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